Mindfulness voor Dummies

Shamash Alidina • Boek • paperback

• Samenvatting
  Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je
  leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je kalmer en met meer vertrouwen
  in het leven te staan. Mindfulness voor Dummies legt uit wat mindfulness
  is en staat boordevol opmerkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken
  waarmee je negatieve en afleidende gedachten kunt loslaten. De praktische
  adviezen en meditaties bieden je gereedschappen om in het hier en nu
  te leven en je gezonder en energieker te voelen. Extra: beluister online een
  aantal mindfulnessmeditaties met begeleiding.
  
  Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hij
  heeft samengewerkt met Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh en Matthieu
  Ricard aan het Centre for Mindfulness Research and Practice van de Bangor
  University in Wales.
• Productinformatie
  Binding : Paperback
  Distributievorm : Boek (print, druk)
  Formaat : 141mm x 215mm
  Aantal pagina's : 320
  Uitgeverij : Uitgeverij MUS
  ISBN : 9789045355573
  Datum publicatie : 06-2018
  
• Inhoudsopgave
  niet beschikbaar
• Reviews (0 uit 0 reviews)
  Wil je meer weten over hoe reviews worden verzameld? Lees onze uitleg hier.