Behandeling bij stress en burn-out

Henriëtte Deckers • Boek • paperback

• Samenvatting
  Coaches, psychologen en praktijkondersteuners worden overspoeld met hulpvragen die voortkomen uit chronische stress en burn-out. Het behandelen van mensen met zulke klachten vergt niet alleen specifieke kennis en ervaring, maar ook een heldere behandelroute. Dit boek biedt de behandelaar alle handvatten die hierbij nodig zijn. De klachten uiten zich niet alleen psychisch, maar vooral ook lichamelijk. Daarom richt de in dit boek beschreven behandeling zich allereerst op het fysieke herstel. Anita Roelands en Henriëtte Deckers leggen duidelijk uit hoe een gezond stresssysteem overbelast kan raken, waarom dat tot burn-out kan leiden en hoe je dit blijvend kunt voorkomen. Daarnaast is een belangrijke sleutel duurzame en zorgvuldige reïntegratie, thuis en op het werk. De focus hierbij is steeds: nooit meer burn-out. Door het accent op het fysieke aspect van herstel is de behandeling uitstekend aanvullend in te zetten bij andere ziektebeelden waarbij stress en uitputting een rol spelen. Bijvoorbeeld bij het post-Covid-syndroom, bij vermoeidheid ten gevolge van chemotherapie, bij revalidatie na een operatie en bij ziekten ten gevolge van verstoringen in het immuunsysteem. Dankzij de concrete opzet en de vele inzichtelijke praktijkvoorbeelden biedt deze uitgave een handige leidraad voor (aanstaande) hulpverleners zoals psychologen, coaches, (fysio)therapeuten, acupuncturisten, huisartsen en POH-GGZ. Het is eveneens een nuttig naslagwerk voor bedrijfs- en verzekeringsartsen en HR-managers. Anita Roelands (arbeids- en organisatiepsycholoog) en Henriëtte Deckers (gz-psycholoog) behandelen beiden al jaren mensen met stressgerelateerde klachten en burn-out. ‘Wat een behulpzaam boek! Ik gebruik het dagelijks tijdens mijn behandelingen. Dit had ik al jaren geleden willen hebben.’ Nel Koekkoek (gz-psycholoog, praktijkhouder Koekkoek&Co) ‘Voor de POH-GGZ en de huisarts, ook die in opleiding, een zeer praktische leidraad, die mooi aansluit bij de richtlijnen in de eerste lijn. Met dit boek kunnen zij mensen met een burn-out goed zelf begeleiden!’ Thea Toemen (huisarts, huisartsenopleider, supervisor)
• Productinformatie
  Binding : Paperback
  Distributievorm : Boek (print, druk)
  Formaat : 172mm x 240mm
  Aantal pagina's : 256
  Uitgeverij : SWP, Uitgeverij B.V.
  ISBN : 9789085601913
  Datum publicatie : 04-2023
  
• Inhoudsopgave
  Inhoudsopgave Voorwoord 9 Inleiding 11 Leeswijzer 15 1 De theorie 17 1.1 De invloed van stress 17 1.2 Reacties bij afnemende energie 22 1.3 Het herstelsysteem 25 1.4 Opvattingen over burn-out 31 1.5 Fasen van gezond naar burn-out 35 1.6 Onderscheid tussen burn-out en overspannenheid, depressie of angst 40 2 De behandeling 49 2.1 Uitgangspunten 49 2.2 Herstel in stappen 51 2.3 Verloop van het genezingsproces 53 3 Een inschatting maken van de mate van uitputting 57 3.1 De intake 57 3.2 De invloed van onveiligheid 64 3.3 Veelvoorkomende situaties en vragen tijdens een gesprek met de bedrijfsarts 66 3.4 Vragenlijsten 76 4 Stap 1 Basis 79 4.1 Psycho-educatie over het stress- en herstelsysteem 82 4.2 Leefregels 92 4.3 Dagindeling 97 4.4 Voeding 102 4.5 Slaap 103 4.6 Sport en beweging 109 4.7 Zelfzorg 115 4.8 Voorwaarden voor een snel herstel 117 5 Stap 2 Bewust 119 5.1 Signalen 121 5.2 Roofbouwpatronen 124 5.3 Copingstijlen 127 5.4 Piekeren 130 5.5 Thuisopdrachten 132 5.6 Overdracht en tegenoverdracht 133 5.7 De invloed van psychisch trauma 136 5.8 Samenwerking met de bedrijfsarts 138 6 Stap 3 Bekwaam 141 6.1 Eerste contact met het werk 143 6.2 Werkhervatting 146 6.3 Reïntegreren 151 6.4 Valkuilen bij reïntegratie 154 6.5 Terugval 159 6.6 Loopbaanvragen 163 7 Behandelmethodieken bij Bewust en Bekwaam 169 7.1 Focusing 171 7.2 Voice Dialogue 177 7.3 Ik-grensbewustzijn, de tuinmetafoor 182 7.4 Therapie met behulp van paarden 186 7.5 Behandeling van trauma 188 7.6 Onderliggende overtuigingen 190 7.7 De invloed van het systeem 196 8 Andere toepassingsmogelijkheden 199 Nawoord 201 Bijlagen 203 Bijlage 1 E-healthmodules voor cliënten 205 Bijlage 2 Ingrijpende gebeurtenissen (life-events) 207 Bijlage 3 Bespreekpunten voor cliënten bij de bedrijfsarts 209 Bijlage 4 Hand-out Tips voor leidinggevenden 211 Bijlage 5 Vragenlijsten 213 Bijlage 6 Belangrijke intakevragen 215 Bijlage 7 Begeleiden van een ontspanningsoefening 217 Bijlage 8 Slaapfasen en slaapdrijvers 219 Bijlage 9 Oefening ‘ja zeggen’ (focusoefening) 223 Bijlage 10 Signalen per fase 225 Bijlage 11 Registratieformulier geel signaal 229 Bijlage 12 Wet verbetering poortwachter 233 Lijst van belangrijke begrippen 235 Bronnenlijst 241 Aanbevolen literatuur 249 Woord van dank 251 Over de auteurs 253
• Reviews (0 uit 0 reviews)
  Wil je meer weten over hoe reviews worden verzameld? Lees onze uitleg hier.